Top 10 siêu thực phẩm ngăn ngừa bệnh lý về mạch máu

Tắc nghẽn mạch máu là nguyên nhân gây nên rất nhiều biến chứng liên quan đến hệ tiêu hóa, thận, tim mạch… Chỉ cần chú ý tới chế độ ăn bổ sung nhiều thực phẩm này sẽ giúp bạn phòng tránh được bệnh.

Viêm tắc tĩnh mạch hình thành do mạch máu tắc nghẽn, dẫn tới máu không được lưu thông trở về tim, gây đau đớn ở vùng chân, đồng thời còn có thể dẫn tới hoại tử, nguy hiểm cho tim mạch, thận… nếu không được chữa trị triệt để. Bạn có thể sử dụng kết hợp 10 thực phẩm “vàng” dưới đây trong điều trị hoặc phòng ngừa viêm tắc mạch máu.

1. Nghệ
Trong nghệ chứa lượng polyphenol (có tên gọi khác là curcumin) rất tốt cho mao mạch và động mạch, giảm lượng cholesterol có hại. Vì vậy, bạn nên tăng cường bổ sung nghệ trong bữa ăn của mình để bảo vệ thành mạch, giảm các bệnh lý liên quan đến mạch máu.

 

2. Tỏi
Tỏi là loại thực phẩm hàng đầu trong điều trị các bệnh về tĩnh mạch. Nghiên cứu chứng minh rằng tỏi giúp hạ huyết áp, làm chậm xơ vữa động mạch và ngăn ngừa bệnh lý về tim mạch.
Đồng thời, tỏi cũng có chứa chất pha loãng máu, do vậy sẽ giảm thiểu nguy cơ hình thành cục máu đông ở tĩnh mạch.

3. Gừng
Gừng có đặc tính chống viêm, ngăn ngừa oxy hóa. Gừng cũng có chứa hợp chất shogaols, cũng có tác dụng làm giảm cholesterol, do đó ngăn ngừa sự tích tụ mảng bám gây tắc nghẽn động mạch.

4. Ớt
Loại gia vị cay này cũng tốt cho người mắc viêm tắc tĩnh mạch. Hoạt chất capsaicin có trong ớt còn giúp bảo vệ mạch máu khỏi những nguy cơ gây xơ vữa động mạch, tắc động mạch hoặc tăng huyết áp động mạch phổi.

5. Chanh
Uống nước chanh là thói quen cực tốt cho tim mạch của bạn. Chanh là thực phẩm giảm cholesterol hàng đầu, giúp ngăn ngừa tổn thương ở mạch máu.
Ngoài ra, vitamin C có trong chanh cũng giúp tăng cường hấp thu sắt, bổ sung máu và tăng độ đàn hồi cho tĩnh mạch.

6. Quế
Quế là loại gia vị rất tốt cho việc giảm nguy cơ gây xơ vữa động mạch và tim. Theo nghiên cứu, mỗi ngày bạn tiêu thụ khoảng 1,3 - 6g quế sẽ giúp giảm lượng glucose, LDL và cholesterol, vì vậy rất tốt cho người mắc bệnh lý về mao mạch.

7. Hạt lanh
Hạt lanh là thực phảm có chứa nhiều chất xơ, tốt cho hệ tim mạch, đồng thời còn tăng cường omega-3, axit alpha-linoleic cho cơ thể, giúp giảm viêm, điều hòa huyết áp, ngăn ngừa tắc nghẽn mạch máu.

8. Kim chi
Kim chi là món ăn giàu probiotic, chứa nhiều hợp chất hoạt tính 3-94-hydroxy-, 5-dimethoxyphenyl giúp giảm cholesterol trong máu.

9. Vừng
Hạt vừng cũng tương tự như hạt lanh, giúp ức chế tổn thương trong động mạch và mạch máu.

10. Nước ép quả lựu
Lựu có chứa nhiều chất chống oxy hóa cao và axit punicic, đồng thời còn chứa nhiều magiê và selenn- đều là những chất dinh dưỡng quan trọng cho sức khỏe tim mạch và mạch máu.

Hy vọng với những chia sẻ về thực phẩm giúp ngừa bệnh về mạch máu đã giúp bạn có thêm những kiến thức bảo vệ sức khỏe. Đồng thời giúp bạn tăng cường thêm sức để kháng bảo vệ viêm mao mạch dị ứngviêm mao mạch hoại tử

Cảm ơn anh/chị đã để lại thông tin. Bộ phận tư vấn sẽ liên hệ với anh chị ngay khi có thể

Kinh nghiệm điều trị
Giải thoái khỏi viêm mao mạch dị ứng (HSP)

Giải thoái khỏi viêm mao mạch dị ứng (HSP)

Viêm mao mạch dị ứng hay còn có tên tiếng anh là Henoch-Schonlein purpura (HSP) là một căn bệnh gây lo lắng và căng thẳng cho người bệnh trong việc tìm kiến phương pháp điều trị. Nhưng nhờ có sản phẩm Khang Mạch Linh mà nụ cười đã đến với...
Vượt qua bệnh viêm mao mạch nuôi ước mơ làm mẹ của cô giáo dạy nhạc

Vượt qua bệnh viêm mao mạch nuôi ước mơ làm mẹ của cô giáo dạy nhạc

Người phụ nữ tên Nguyễn Nguyệt Phương, sống ở Phủ Lý, Hà Nam đã từng vô cùng khủng hoảng khi nhận được tờ giấy xét nghiệm với kết luận của bác sĩ: bệnh viêm mao mạch dị ứng. Những tưởng thế đã khổ lắm rồi, ai ngờ đâu, 1 năm...
Hành trình của tôi với viêm mao mạch dị ứng

Hành trình của tôi với viêm mao mạch dị ứng

Tôi thực sự băn khoăn khi đặt tên cho bài viết này. Tôi nên để tiêu đề là “Trận chiến của tôi với viêm mao mạch” hay “Hành trình của tôi với viêm mao mạch”? Khi tôi nghĩ về điều này, tôi đã nhận ra rằng: mặc dù đây là...
Chấm dứt nỗi ám ảnh nốt ban đỏ nổi khắp chân

Chấm dứt nỗi ám ảnh nốt ban đỏ nổi khắp chân

Sau hơn 1 năm bị viêm mao mạch dị ứng không tìm được phương pháp điều trị hữu hiệu, anh A sống tại Hồ Chí Minh đã tìm ra được sản phẩm hữu hiệu cho căn bệnh đầy ám ảnh của mình. Giờ đây sức khỏe của anh được cải thiện...
Hạnh phúc của cô gái trẻ bị viêm mao mạch dị ứng

Hạnh phúc của cô gái trẻ bị viêm mao mạch dị ứng

Trong chuyên mục kinh nghiệm điều trị bệnh viêm mao hôm nay, chúng tôi xin phép chia sẻ về câu chuyện của một bệnh nhân nữ bị viêm mao mạch dị ứng đã sang hoại tử. Các nốt hoại tử của em đang có dấu hiệu lan dần, dù có cầm...
Chia sẻ tình trạng cháu trai 13 tuổi bị viêm mao mạch dị ứng

Chia sẻ tình trạng cháu trai 13 tuổi bị viêm mao mạch dị ứng

Viêm mao mạch dị ứng gặp ở mọi lứa tuổi và nó không những gây nên những tổn thương về sức khỏe mà còn ảnh hưởng đến thẩm mỹ. Dưới đây là câu chuyện về hành trình cải thiện bệnh của cháu bé 13 tuổi, ở Lào Cai. 
Bài đọc nhiều nhất
Bệnh viêm đa động mạch nút nguy hiểm như thế nào?

Bệnh viêm đa động mạch nút nguy hiểm như thế nào?

Bệnh viêm đa động mạch nút không chỉ gây tổn thương đoạn mạch máu mà còn có thể gây biến chứng suy thận, đột quỵ… nguy hiểm đến tính mạng. Viêm đa động mạch nút cần được phát hiện và điều trị càng sớm càng tốt.Bệnh viêm đa động mạch...
Giải thoái khỏi viêm mao mạch dị ứng (HSP)

Giải thoái khỏi viêm mao mạch dị ứng (HSP)

Viêm mao mạch dị ứng hay còn có tên tiếng anh là Henoch-Schonlein purpura (HSP) là một căn bệnh gây lo lắng và căng thẳng cho người bệnh trong việc tìm kiến phương pháp điều trị. Nhưng nhờ có sản phẩm Khang Mạch Linh mà nụ cười đã đến với...
Mùa đông xuân là mùa bùng phát các bệnh có tính chất dị ứng

Mùa đông xuân là mùa bùng phát các bệnh có tính chất dị ứng

Bệnh dị ứng có xu hướng bùng phát vào mùa đông xuân đặc biệt tại các thời điểm giao mùa, nhiệt độ giữa ngày và đêm chênh lệch lớn. Khi thời tiết thay đổi, chênh lệch nhiệt độ lớn, hệ miễn dịch của cơ thể có thể bị suy giảm...
Vì sao lại bị viêm mao mạch dị ứng? Vấn đề thắc mắc của nhiều người?

Vì sao lại bị viêm mao mạch dị ứng? Vấn đề thắc mắc của nhiều người?

Viêm mao mạch dị ứng là bệnh lý ngày càng phổ biến, đặc biệt ở trẻ nhỏ. Dù bệnh ít gây tử vong, không đe doạ trực tiếp tới tính mạng của người bệnh nhưng lại ảnh hưởng nghiêm trọng tới sinh hoạt thường ngày, giảm khả năng đi lại,...
Đậu đen làm bạn với người bệnh viêm mao mạch, bạn đã biết chưa?

Đậu đen làm bạn với người bệnh viêm mao mạch, bạn đã biết chưa?

Viêm mao mạch ngày càng trở nên phổ biến và khiến nhiều người bệnh lo lắng bởi vẫn chưa xác định được chính xác nguyên nhân của bệnh cũng như chưa có thuốc đặc trị. Nhiều người vẫn truyền tai nhau về công dụng của đậu đen với bệnh nhân...
Đặt mua hàng
Kết nối qua Fanpage